SG Finne Billroda

Die Tage werden wieder kürzer. Somit wird auch die Zeit die uns zur Verfügung steht, um uns draußen in der Natur zu bewegen, minimiert. Das und auch die sinkenden Temperaturen müssen Läufer nun beim Training an der frischen Luft bedenken. Aktuell haben uns die übrig gebliebenen Sonnenstrahlen des Sommers am Tage ja noch verwöhnt, aber die Nächte sind schon Vorboten der bevorstehenden kalten Jahreszeit. Daher ist es für Läufer wichtig, sich mit optimaler Kleidung und Ausrüstung vor Krankheiten und Verletzungen zu schützen.

Das Zwiebelsystem ist ein altbewährtes Prinzip bei Fragen der Bekleidung. Dabei werden mehrere dünne Kleidungsschichten übereinander getragen, die je nach Wetter und körperlichem Wohlbefinden aus- und angezogen werden können. Wichtig dabei ist, dass jede Schicht atmungsaktiv ist und die entstandene Feuchtigkeit somit nicht auf der Haut bleiben kann.

Zudem ist es wichtig nach dem Laufen die feuchte Kleidung sofort abzulegen und die anschließenden Dehnübungen lieber trocken und in warmer Umgebung durchzuführen. Der Flüssigkeitshaushalt ist auch ein weiterer sehr wichtiger Faktor beim Laufen. So ist viel trinken, sowohl vor, als auch nach dem Laufen wichtig. Besonders wohltuend ist nach dem Lauf ein warmer Tee.

Den gibt es auch für die fleißigen Teilnehmer des monatlichen Lauftreffs der SG Finne Billroda. Von Laufvereinsmitglied Dirk Brünner selbst vorbereitet, wird dieser in geselliger und zufriedener Runde am Ende der lockeren Laufrunde am Tauhardter Sportplatz eingenommen. Dabei werden dann aktuelle Ergebnisse der absolvierten Wettkampfläufe ausgewertet und zu bevorstehenden Laufereignissen verabredet.

So wird durch das aktive Laufvereinsmitglied Sven Meinhardt der kommende Weimarer Stadtlauf am 8. Oktober, der wie jedes Jahr am Wochenende des Zwiebelmarktes stattfindet, herbeigesehnt und auch die bevorstehenden Ereignisse im kommenden Frühjahr, wie Finnelauf und der Rennsteiglauf scheinen in nicht all zu großer Ferne zu sein.

Daher möchten wir alle interessierten Läufer vor einem Winterschlaf bewahren und mit der Laufgruppe der SG Finne zum nächsten Lauftreff am Sonntag, den 16. Oktober einladen.